Depende un poco del archivo y servidor. Si son las bases de datos y sus actualizaciones, Trinity las importa automaticamente. Si es otro archivo puedes importarlo desde la consola mysql haciendo algo tal que asi:
Vas a encontrar una opcion de importar en la parte arriba. Tambien puedes arrastrarlo dentro del programa, claro tienes que tener abierta la base de datos a la que lo vas a importar, ej: world
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